Blog
Misli, iskustva i teme koje nas povezuju.
Na blogu dijelim tekstove o psihoterapiji, odnosima, emocijama i svakodnevnim životnim izazovima.
Cilj je otvoriti prostor za promišljanje, bolje razumijevanje sebe i novih perspektiva.
.PNG)
Što mi tijelo govori?
Obraćaš li pozornost na svoje tijelo i znaš li što ti tijelo govori? Dok glava ponekad ne zna točno što se događa, što osjeća i što želi, tijelo je ono koje često zna odgovore na sva ta pitanja. U geštalt terapiji tijelo postaje suputnik u otkrivanju osjećaja, potreba i unutarnjih procesa te postaje put povratka sebi.
Pročitaj
Zašto su granice važne za naše odnose?
Zdrave granice u odnosima pomažu nam da ostanemo svoji, a da istovremeno gradimo dublju te kvalitetniju povezanost s drugima.
Pročitaj.PNG)
Mitovi o psihoterapiji
Psihoterapiju često prate različite zablude, od toga tko ide na terapiju i što ona zapravo podrazumijeva, do očekivanja da terapeut daje savjete i gotova rješenja. U ovom tekstu donosim neke od najčešćih mitova o psihoterapiji i otkrivam što se zapravo događa u terapijskom procesu.
Pročitaj.PNG)
Kontakt sa sobom
Koliko često zaista znamo što se događa u nama?
Pročitaj.PNG)
Biti u ovdje i sada
Jedini trenutak u kojem doista postojimo je ovaj sada. Često smo mislima u onome što je bilo ili onome što tek dolazi, dok nam trenutak u kojem se život stvarno događa prolazi nezapaženo. Biti ovdje i sada znači usmjeriti pažnju na iskustvo, primijetiti što se događa u nama i oko nas te dopustiti sebi da budemo prisutni u ovom trenutku.
Pročitaj
Što je geštalt psihoterapija?
Geštalt psihoterapija je iskustveni i odnosni oblik psihoterapije koji čovjeka promatra kao cjelinu, zajedno s njegovim mislima, osjećajima, tijelom, odnosima i životnim kontekstom. Ne promatra osobu izdvojeno od svijeta u kojem živi, već istražuje način na koji se osoba i njezina okolina međusobno oblikuju.
Pročitaj
Dišeš li?
Zašto je dah prvo mjesto na koje se vraćamo kada tražimo prostor za sebe?
Pročitaj